kick off IRun2BFit

Donderdagmiddag 31 maart is op locatie centrum van het Thomas a Kempis College het startschot gegeven voor IRun2BFit. In dit project gaan bijna 200 leerlingen, 150 van het Thomas a Kempis College, locatie centrum en 44 van de locatie JenaXL, in tien weken hard aan de slag om op 18 juni deel te nemen aan de grote finale: de 4 Engelse mijlen (voorafgaand aan de halve marathon van Zwolle)

Om fit en energiek te zijn, hebben jongeren per dag 1 uur beweging nodig. Uit onderzoek blijkt dat slechts een klein deel van de jeugd dit redt. De meeste jongeren bewegen te weinig waardoor de kans op gezondheidsklachten toeneemt. Met deelname aan het project IRun2BFit wil JenaXLeen positieve bijdrage leveren deze tendens te verbeteren. IRun2BFit maakt jongeren bewust van de keuzes die je kunt maken om een fitte leefstijl te ontwikkelen.

In tien weken fitIn tien weken laat IRun2BFit jongeren ervaren hoe zij zich fit kunnen voelen en daardoor kiezen voor een gezonde leefstijl. Elke week volgen de deelnemende leerlingen drie praktijkblokken en een theorieblok. In het programma is, naast de fysieke trainingen voor de mijlen, aandacht voor kennis over een gezonde leefstijl.

De grote finaleDe tien weken worden afgesloten met een grote finale. Leerlingen nemen dan deel aan de 4 Engelse mijlen (voorafgaand aan de halve marathon van Zwolle), waar familieleden en vrienden getuige kunnen zijn van hun prestaties.

De winnaar kookt bij LibrijeIn week 5 en 6 van het project wordt uitgebreid stilgestaan bij het belang van goede voeding. Tijdens de biologielessen worden leerlingen uitgedaagd een eigen IRun2BFit-menu samen te stellen. Bedenkers van het beste menu mogen bij Restaurant De Librije in Zwolle hun winnende gerecht bereiden.

Foto's: